Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МедьМедь +83%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +780%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%
Содержит больше СеленСелен +70.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше ХолинХолин +13200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Кукурузный сироп DV% diff.
Медь 0.097mg 0.053mg 5%
Белки 1.8g 0g 4%
Марганец 0.008mg 0.1mg 4%
Натрий 80mg 155mg 3%
Калорийность 318kcal 286kcal 2%
Холин 0.1mg 13.3mg 2%
Селен 1.7µg 2.9µg 2%
Кальций 3mg 18mg 2%
Железо 0.23mg 0.37mg 2%
Витамин B2 0.001mg 0.009mg 1%
Витамин B1 0.001mg 0.011mg 1%
Углеводы 81.3g 77.59g 1%
Калий 5mg 44mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 81.2g 77.59g N/A
Сахар 57.56g 77.59g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Цинк 0.04mg 0.04mg 0%
Фосфор 8mg 11mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.02mg 0%
Витамин B5 0.005mg 0.023mg 0%
Витамин B6 0.003mg 0.009mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0g 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.59g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.