Масло абрикосовых косточек или маковое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами масло абрикосовых косточек и маковое масло
- Маковое масло и масло абрикосовых косточек содержат примерно одинаковое количество калорий. Маковое масло содержит 884 калорий, а масло абрикосовых косточек содержит 884 калорий.
- Масло абрикосовых косточек имеет больше мононенасыщенных жиров, однако маковое масло имеет больше витамина E и полиненасыщенных жиров.
- Маковое масло обеспечивает вас на 49% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем масло абрикосовых косточек.
- Маковое масло имеет в 3 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем масло абрикосовых косточек. Масло абрикосовых косточек имеет 60 г мононенасыщенных жиров, в то время как маковое масло имеет 19.7 г.
- Масло абрикосовых косточек имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Oil, apricot kernel и Oil, poppyseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 29.3g | 62.4g | 221% |
| Мононенасыщенные жиры | 60g | 19.7g | 101% |
| Витамин E | 4mg | 11.4mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 13.5g | 33% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
60 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
29.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
62.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113% |
