Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Масло абрикосовых косточек состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Масло абрикосовых косточек

Масло абрикосовых косточек
Калории  ⓘ Calories for selected serving 884 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 0 г.
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 0 (neutral)
TOP 1% Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 99% of foods
TOP 1% Жиры ⓘHigher in Жиры content than 99% of foods
TOP 8% Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 92% of foods
TOP 8% Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 92% of foods
TOP 20% Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 80% of foods

Масло абрикосовых косточек калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 884
1 tablespoon 120 13.6 г
1 cup 1927 218 г
1 tsp 40 4.5 г

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 0% 80% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A: 0IU of 5,000IU 0%
Витамин E: 12мг of 15мг 80%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 0мг of 90мг 0%
Витамин B1: 0мг of 1мг 0%
Витамин B2: 0мг of 1мг 0%
Витамин B3: 0мг of 16мг 0%
Витамин B5: 0мг of 5мг 0%
Витамин B6: 0мг of 1мг 0%
Витамин B9: 0µg of 400µg 0%
Витамин B12: 0µg of 2µg 0%
Холин: 0мг of 550мг 0%
Витамин K: 0µg of 120µg 0%

Витамины - Относительный график

4 мг
TOP 37%
0 IU
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 мг
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

100%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 154%
100 г of 65 г
100 г (154% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
0 г of 300 г
0 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
0 г of 2,000 г
0 г (0% of DV )
Другое:
0 г
0 г

Информация о типе жиров

7% 63% 31%
Насыщенные жиры: 6.3 г
Мононенасыщенные жиры: 60 г
Полиненасыщенные жиры: 29 г

Значения всех питательных веществ для продукта Масло абрикосовых косточек в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 884kcal 44% 1% В 18.8 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 0g 0% 100% N/AБрокколи
Жиры 100g 154% 1% В 3 раз(а) больше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
Углеводы 0g 0% 100% N/AРис
0g N/A 75% N/AШоколад
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 0mg 0% 100% N/AМиндаль
Кальций 0mg 0% 100% N/AМолоко
Калий 0mg 0% 100% N/AОгурец
Железо 0mg 0% 100% N/AГовядина
Сахар 0g N/A 100% N/AКока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Цинк 0mg 0% 100% N/AГовядина
Фосфор 0mg 0% 100% N/AКурятина
Натрий 0mg 0% 100% N/AБелый Хлеб
Витамин A 0IU 0% 100% N/AМорковь
Витамин A, RAE 0µg 0% 100%
Витамин E 4mg 27% 37% В 2.7 раз(а) больше чем Киви Киви
Селен 0µg 0% 100%
Витамин B1 0mg 0% 100% N/AГорох посевной сырой
Витамин B2 0mg 0% 100% N/AАвокадо
Витамин B3 0mg 0% 100% N/AИндейка
Витамин B5 0mg 0% 100% N/AСемя подсолнечника
Витамин B6 0mg 0% 100% N/AОвёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин B9 0µg 0% 100% N/AБрюссельская капуста
Насыщенные жиры 6.3g 32% 20% В 1.1 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 60g N/A 8% В 6.1 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 29g N/A 8% В 1.6 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0mg 0% 100% N/AКурятина
Треонин 0mg 0% 100% N/AГовядина
Изолейцин 0mg 0% 100% N/AЛосось сырая
Лейцин 0mg 0% 100% N/AТунец
Лизин 0mg 0% 100% N/AТофу
Метионин 0mg 0% 100% N/AКиноа
Фенилаланин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Валин 0mg 0% 100% N/AСоя сырая
Гистидин 0mg 0% 100% N/AИндейка
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 884
% дневной дозы*
154%
Жиры 100г
29%
Насыщенные жиры 6.3г
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
0
Соль 0мг
0
Углеводы
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 0мг 0

Железо 0мг 0

Калий 0мг 0

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Масло абрикосовых косточек
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171032/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.