Масло абрикосовых косточек или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты масло абрикосовых косточек и миндальное масло?
- Миндальное масло и масло абрикосовых косточек содержат примерно одинаковое количество калорий. Миндальное масло содержит 884 калорий, а масло абрикосовых косточек содержит 884 калорий.
- Масло абрикосовых косточек содержит больше полиненасыщенных жиров, однако миндальное масло богаче витамином E и мононенасыщенными жирами.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 235% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем масло абрикосовых косточек.
- Масло абрикосовых косточек содержит в 2 раз больше полиненасыщенных жиров, чем миндальное масло, В то время как масло абрикосовых косточек содержит 29.3 г полиненасыщенных жиров, миндальное масло содержит только 17.4 г.
- Масло абрикосовых косточек имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, apricot kernel и Oil, almond — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +880% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4mg | 39.2mg | 235% |
| Полиненасыщенные жиры | 29.3g | 17.4g | 79% |
| Мононенасыщенные жиры | 60g | 69.9g | 25% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 8.2g | 9% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
60 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
29.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.5% |
