Масло авокадо или хлопковое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами масло авокадо и хлопковое масло
- Хлопковое масло и масло авокадо содержат примерно одинаковое количество калорий. Хлопковое масло содержит 884 калорий, а масло авокадо содержит 884 калорий.
- Масло авокадо имеет больше мононенасыщенных жиров, в то время как хлопковое масло имеет больше полиненасыщенных жиров.
- Хлопковое масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 72% больше, чем масло авокадо.
- Масло авокадо содержит в 4 раз больше мононенасыщенных жиров, чем хлопковое масло, В то время как масло авокадо содержит 70.554 г мононенасыщенных жиров, хлопковое масло содержит только 17.8 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте масло авокадо ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, avocado и Oil, cottonseed, salad or cooking.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.486g | 51.9g | 256% |
| Витамин E | 35.3mg | 235% | |
| Мононенасыщенные жиры | 70.554g | 17.8g | 132% |
| Насыщенные жиры | 11.56g | 25.9g | 65% |
| Витамин K | 24.7µg | 21% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
70.554 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.486 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
51.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.8% |
