Масло виноградных косточек или канола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты масло виноградных косточек и канола?
- Канола и масло виноградных косточек содержат примерно одинаковое количество калорий. Канола содержит 884 калорий, а масло виноградных косточек содержит 884 калорий.
- Масло виноградных косточек содержит больше витамина E и полиненасыщенных жиров, однако канола богаче мононенасыщенными жирами.
- Масло виноградных косточек обеспечивает вас на 76% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем канола.
- Масло виноградных косточек содержит в 2 раз больше полиненасыщенных жиров, чем канола, В то время как масло виноградных косточек содержит 69.9 г полиненасыщенных жиров, канола содержит только 28.142 г.
- Канола имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, grapeseed и Oil, canola — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 28.142g | 278% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 63.276g | 118% |
| Витамин E | 28.8mg | 17.46mg | 76% |
| Витамин K | 71.3µg | 59% | |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 7.365g | 10% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Транс-жиры | 0.395g | N/A | |
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| 9.137g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.365 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
63.276 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.142 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +293% |
