Масло виноградных косточек или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами масло виноградных косточек и спред
- Спред содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. Спред содержит 235 калорий, в то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий.
- Масло виноградных косточек имеет больше витамина E; однако, спред богаче витамином B12, селеном, витамином B1, витамином B3, витамином B2 и железом.
- Масло виноградных косточек покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 180% выше, чем спред.
- Спред имеет в 2 раз меньше насыщенных жиров, чем масло виноградных косточек. Масло виноградных косточек имеет 9.6 г насыщенных жиров, в то время как спред имеет 5.977 г.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, grapeseed и Sandwich spread, pork, beef.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1555.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 2.565g | 449% |
| Витамин E | 28.8mg | 1.74mg | 180% |
| Жиры | 100g | 17.34g | 127% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 0mg | 1013mg | 44% |
| Калорийность | 884kcal | 235kcal | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 7.584g | 21% |
| Селен | 0µg | 9.7µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 5.977g | 16% |
| Белки | 0g | 7.66g | 15% |
| Медь | 0.13mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.172mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Витамин B3 | 0mg | 1.73mg | 11% |
| Железо | 0mg | 0.79mg | 10% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.134mg | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.43mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.12mg | 9% |
| Цинк | 0mg | 1.02mg | 9% |
| Фосфор | 0mg | 59mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 11.94g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Калий | 0mg | 110mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Магний | 0mg | 8mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 0mg | 12mg | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 11.74g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +476.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2625.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.7% |