Масло лесного ореха или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты масло лесного ореха и масло виноградных косточек?
- Масло виноградных косточек и масло лесного ореха содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, а масло лесного ореха содержит 884 калорий.
- Масло лесного ореха содержит больше витамина E и мононенасыщенных жиров, однако масло виноградных косточек богаче полиненасыщенными жирами.
- Масло лесного ореха обеспечивает вас на 123% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем масло виноградных косточек.
- Масло лесного ореха содержит в 5 раз больше мононенасыщенных жиров, чем масло виноградных косточек, В то время как масло лесного ореха содержит 78 г мононенасыщенных жиров, масло виноградных косточек содержит только 16.1 г.
- Масло лесного ореха имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, hazelnut и Oil, grapeseed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.2g | 69.9g | 398% |
| Мононенасыщенные жиры | 78g | 16.1g | 155% |
| Витамин E | 47.2mg | 28.8mg | 123% |
| Насыщенные жиры | 7.4g | 9.6g | 10% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +585.3% |
