Масло семян томата или масло авокадо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами масло семян томата и масло авокадо?
- Масло авокадо и масло семян томата содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло авокадо содержит 884 калорий, а масло семян томата содержит 884 калорий.
- Масло семян томата богаче полиненасыщенными жирами, но масло авокадо богаче мононенасыщенными жирами.
- Масло семян томата обеспечивает на 41% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Масло семян томата имеет в 4 раз больше полиненасыщенных жиров, чем масло авокадо. Масло семян томата имеет 53.1 г полиненасыщенных жиров, в то время как масло авокадо имеет 13.486 г.
- Масло авокадо содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Oil, tomatoseed и Oil, avocado в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 53.1g | 13.486g | 264% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.8g | 70.554g | 119% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 11.56g | 37% |
| Витамин E | 3.8mg | 25% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
53.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
70.554 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.486 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.4% |
