Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Дичь

Сравнить продукты Маффин и Дичь

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше МарганецМарганец +995.1%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КалийКалий +162.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +321.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +464.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше СеленСелен +18.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +715%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3463.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +825%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3843.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 6.31µg 256%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.47g 51%
Белки 4.49g 22.96g 37%
Витамин K 39.2µg 1.1µg 32%
Витамин B3 1.418mg 6.37mg 31%
Железо 1.3mg 3.4mg 26%
Витамин B6 0.04mg 0.37mg 25%
Витамин B2 0.163mg 0.48mg 24%
Жиры 16.07g 2.42g 21%
Медь 0.06mg 0.253mg 21%
Углеводы 53g 0g 18%
Холестерин 30mg 85mg 18%
Марганец 0.449mg 0.041mg 18%
Холин 92.5mg 17%
Цинк 0.37mg 2.09mg 16%
Калорийность 375kcal 120kcal 13%
Натрий 336mg 51mg 12%
Витамин B9 48µg 4µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.67g 10%
Витамин E 1.63mg 0.2mg 10%
Насыщенные жиры 2.844g 0.95g 9%
Витамин B5 0.47mg 9%
Фосфор 146mg 202mg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Калий 121mg 318mg 6%
Кальций 44mg 5mg 4%
Витамин B1 0.168mg 0.22mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Магний 10mg 23mg 3%
Селен 8.2µg 9.7µg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 51.9g 0g N/A
Сахар 31.47g 0g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.421mg 1.951mg 0%
Лизин 0.199mg 2.006mg 0%
Метионин 0.115mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.937mg 0%
Валин 0.257mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.128mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +564%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +41%
Содержит больше БелкиБелки +411.4%
Содержит больше ВодаВода +194.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1624%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.