Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Маца vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1525%
Содержит больше СеленСелен +117.1%
Содержит больше КальцийКальций +269.2%
Содержит больше КалийКалий +150.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +638.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 0mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.226g 9.93g 44%
Жиры 1.4g 27.8g 41%
Селен 36.9µg 17µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 13.34g 33%
Марганец 0.65mg 0.04mg 27%
Железо 3.16mg 1.03mg 27%
Углеводы 83.7g 2.98g 27%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 2.83g 15%
Цинк 0.68mg 2.1mg 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин B1 0.387mg 0.25mg 11%
Белки 10g 14.3g 9%
Витамин B5 0.443mg 0.06mg 8%
Фосфор 89mg 134mg 6%
Калий 112mg 281mg 5%
Витамин B2 0.291mg 0.23mg 5%
Витамин B3 3.892mg 3.3mg 4%
Калорийность 395kcal 323kcal 4%
Кальций 13mg 48mg 4%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Магний 25mg 16mg 2%
Холин 10.8mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.27mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин B6 0.115mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 80.7g 2.98g N/A
Сахар 0.29g 2.98g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.116mg 0.13mg 0%
Треонин 0.267mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.692mg 1.08mg 0%
Лизин 0.193mg 1.14mg 0%
Метионин 0.176mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0.54mg 0%
Валин 0.42mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2708.7%
Содержит больше БелкиБелки +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +1885.7%
Содержит больше ВодаВода +1093%
Содержит больше ДругоеДругое +503.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10403.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.