Сравнить продукты Маца и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+28.7%
Содержит
больше
Селен
+64.7%
Содержит
больше
Кальций
+1153.8%
Содержит
больше
Железо
+26.6%
Содержит
больше
Цинк
+54.4%
Содержит
больше
Медь
+125%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 92
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+28.7%
Содержит
больше
Селен
+64.7%
Содержит
больше
Кальций
+1153.8%
Содержит
больше
Железо
+26.6%
Содержит
больше
Цинк
+54.4%
Содержит
больше
Медь
+125%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 92
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+113%
Содержит
больше
Витамин E
+416.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+452.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.07
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+113%
Содержит
больше
Витамин E
+416.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+452.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Углеводы
+89.5%
Содержит
больше
Жиры
+20.7%
Содержит
больше
Вода
+913%
Содержит
больше
Другое
+185%
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Углеводы
+89.5%
Содержит
больше
Жиры
+20.7%
Содержит
больше
Вода
+913%
Содержит
больше
Другое
+185%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+201.6%
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+201.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.7g | 40.67g |
|
|
| Белки | 10g | 8.87g |
|
| Жиры | 1.4g | 1.69g |
|
| Углеводы | 83.7g | 44.17g |
|
| Калорийность | 395kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 0.29g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 3g | 3.5g |
|
| Кальций | 13mg | 163mg |
|
| Железо | 3.16mg | 4mg |
|
| Магний | 25mg | 24mg |
|
| Фосфор | 89mg | 92mg |
|
| Калий | 112mg | 109mg |
|
| Натрий | 0mg | 425mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 0.505mg |
|
| Селен | 36.9µg | 22.4µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.404mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.45mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.417mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.454mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.201mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.498g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
32%
Итоговая оценка минералов
51%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт English muffins более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах