Сравнить продукты Маца и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1504.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +556% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +458.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +368.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.65mg | 3.048mg | 104% |
| Селен | 36.9µg | 2.3µg | 63% |
| Клетчатка | 3g | 12.5g | 38% |
| Магний | 25mg | 164mg | 33% |
| Медь | 0.06mg | 0.335mg | 31% |
| Фосфор | 89mg | 300mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.342mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.115mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.232mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 1.045mg | 12% |
| Цинк | 0.68mg | 1.93mg | 11% |
| Калий | 112mg | 410mg | 9% |
| Железо | 3.16mg | 2.46mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 5.114mg | 8% |
| Белки | 10g | 12.29g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 27µg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 28.1mg | 3% |
| Калорийность | 395kcal | 342kcal | 3% |
| Углеводы | 83.7g | 75.87g | 3% |
| Кальций | 13mg | 35mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 17mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.9µg | 1% |
| Жиры | 1.4g | 1.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 0.41g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.173g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.541g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.33g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.232g