Сравнить продукты Маца и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+125.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+35.1%
Содержит
больше
Кальций
+561.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.5%
Содержит
больше
Медь
+180%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Содержит
больше
Железо
+125.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+35.1%
Содержит
больше
Кальций
+561.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.5%
Содержит
больше
Медь
+180%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+50.3%
Содержит
больше
Вода
+646.5%
Содержит
больше
Другое
+216.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+50.3%
Содержит
больше
Вода
+646.5%
Содержит
больше
Другое
+216.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.7g | 53.5g |
|
|
| Белки | 10g | 9.1g |
|
| Жиры | 1.4g | 1.2g |
|
| Углеводы | 83.7g | 55.7g |
|
| Калорийность | 395kcal | 275kcal |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 2.2g |
|
| Кальций | 13mg | 86mg |
|
| Железо | 3.16mg | 1.4mg |
|
| Магний | 25mg | 26mg |
|
| Фосфор | 89mg | 97mg |
|
| Калий | 112mg | 120mg |
|
| Натрий | 0mg | 536mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 0.481mg |
|
| Селен | 36.9µg |
|
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.267mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 2.142mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 24µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.195mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
15%
Итоговая оценка минералов
51%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 536mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна