Мед или маш (бобы мунг) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +9350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +2296.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1504.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2513.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9075% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1193.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +860% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +513.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1760.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2708.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1491.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 2µg | 625µg | 156% |
| Медь | 0.036mg | 0.941mg | 101% |
| Железо | 0.42mg | 6.74mg | 79% |
| Клетчатка | 0.2g | 16.3g | 64% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.621mg | 52% |
| Фосфор | 4mg | 367mg | 52% |
| Фруктоза | 40.94g | 51% | |
| Белки | 0.3g | 23.86g | 47% |
| Магний | 2mg | 189mg | 45% |
| Марганец | 0.08mg | 1.035mg | 42% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1.91mg | 37% |
| Калий | 52mg | 1246mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.382mg | 28% |
| Цинк | 0.22mg | 2.68mg | 22% |
| Холин | 2.2mg | 97.9mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.233mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.121mg | 2.251mg | 13% |
| Селен | 0.8µg | 8.2µg | 13% |
| Кальций | 6mg | 132mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 9µg | 8% |
| Углеводы | 82.4g | 62.62g | 7% |
| Витамин C | 0.5mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.51mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.384g | 3% |
| Калорийность | 304kcal | 347kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.348g | 2% |
| Жиры | 0g | 1.15g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.2g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 82.12g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 4mg | 15mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.004mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.01mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.008mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.011mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.009mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.001mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +89% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7853.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1560% |