Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Мед vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +646.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +583.3%
Содержит больше МедьМедь +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1340.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +7625%
Содержит больше СеленСелен +3087.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +926.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3272.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2597.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1858.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Домашний гусь DV% diff.
Белки 0.3g 28.97g 57%
Фруктоза 40.94g 51%
Селен 0.8µg 25.5µg 45%
Фосфор 4mg 309mg 44%
Витамин B5 0.068mg 1.834mg 35%
Витамин B6 0.024mg 0.47mg 34%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Железо 0.42mg 2.87mg 31%
Витамин B2 0.038mg 0.39mg 27%
Углеводы 82.4g 0g 27%
Медь 0.036mg 0.276mg 27%
Цинк 0.22mg 3.17mg 27%
Витамин B3 0.121mg 4.081mg 25%
Насыщенные жиры 0g 4.56g 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0g 12.67g 19%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.54g 10%
Калий 52mg 388mg 10%
Витамин B1 0mg 0.092mg 8%
Магний 2mg 25mg 5%
Калорийность 304kcal 238kcal 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Натрий 4mg 76mg 3%
Марганец 0.08mg 0.024mg 2%
Кальций 6mg 14mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 0g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.403mg 0%
Треонин 0.004mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.01mg 2.447mg 0%
Лизин 0.008mg 2.48mg 0%
Метионин 0.001mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.214mg 0%
Валин 0.009mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +9556.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +234.7%
Содержит больше ДругоеДругое +465%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.