Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Мед vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +35.5%
Содержит больше Цинк +214.3%
Содержит больше Марганец +45.5%
Содержит больше Селен +33.3%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +675%
Содержит больше Калий +228.8%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Медь +311.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 2% 2% 5% 1% 6% 12% 11% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 12% 8% 14% 16% 1% 2% 50% 8% 4%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +35.5%
Содержит больше Цинк +214.3%
Содержит больше Марганец +45.5%
Содержит больше Селен +33.3%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +675%
Содержит больше Калий +228.8%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Медь +311.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +14200%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин B3 +398.3%
Содержит больше Витамин B6 +316.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 0% 9% 3% 5% 6% 2% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 239% 3% 15% 12% 0% 24% 11% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +14200%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин B3 +398.3%
Содержит больше Витамин B6 +316.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +398.5%
Содержит больше Белки +176.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +378.1%
Содержит больше Другое +120%
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше Углеводы +398.5%
Содержит больше Белки +176.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +378.1%
Содержит больше Другое +120%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Нефелиум
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Нефелиум Мнение
82.2g 15.23g Мед
Белки 0.3g 0.83g Нефелиум
Жиры 0g 0.44g Нефелиум
Углеводы 82.4g 16.53g Мед
Калорийность 304kcal 66kcal Мед
Фруктоза 40.94g Мед
Сахар 82.12g 15.23g Нефелиум
Клетчатка 0.2g 1.3g Нефелиум
Кальций 6mg 5mg Мед
Железо 0.42mg 0.31mg Мед
Магний 2mg 10mg Нефелиум
Фосфор 4mg 31mg Нефелиум
Калий 52mg 171mg Нефелиум
Натрий 4mg 1mg Нефелиум
Цинк 0.22mg 0.07mg Мед
Медь 0.036mg 0.148mg Нефелиум
Марганец 0.08mg 0.055mg Мед
Селен 0.8µg 0.6µg Мед
Витамин E 0mg 0.07mg Нефелиум
Витамин C 0.5mg 71.5mg Нефелиум
Витамин B1 0mg 0.011mg Нефелиум
Витамин B2 0.038mg 0.065mg Нефелиум
Витамин B3 0.121mg 0.603mg Нефелиум
Витамин B5 0.068mg Мед
Витамин B6 0.024mg 0.1mg Нефелиум
Витамин B9, общий 2µg 14µg Нефелиум
Витамин K 0µg 0.4µg Нефелиум
Триптофан 0.004mg 0.007mg Нефелиум
Треонин 0.004mg Мед
Изолейцин 0.008mg Мед
Лейцин 0.01mg Мед
Лизин 0.008mg 0.041mg Нефелиум
Метионин 0.001mg 0.009mg Нефелиум
Фенилаланин 0.011mg Мед
Валин 0.009mg Мед
Гистидин 0.001mg Мед
Насыщенные жиры 0g 0.099g Мед
Мононенасыщенные жиры 0g 0.12g Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0g 0.132g Нефелиум

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Нефелиум
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
25%
Нефелиум
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
11%
Нефелиум

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Сахар (Разница - 66.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нефелиум
Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нефелиум
Нефелиум дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нефелиум
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.