Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Пита

Сравнить

Инфографика

Мед vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2325%
Содержит больше МарганецМарганец +501.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1670.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Пита DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Натрий 4mg 536mg 23%
Витамин B1 0mg 0.267mg 22%
Белки 0.3g 9.1g 18%
Марганец 0.08mg 0.481mg 17%
Медь 0.036mg 0.168mg 15%
Витамин B3 0.121mg 2.142mg 13%
Фосфор 4mg 97mg 13%
Железо 0.42mg 1.4mg 12%
Углеводы 82.4g 55.7g 9%
Кальций 6mg 86mg 8%
Клетчатка 0.2g 2.2g 8%
Витамин B5 0.068mg 0.397mg 7%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Магний 2mg 26mg 6%
Цинк 0.22mg 0.84mg 6%
Витамин B2 0.038mg 0.097mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.535g 4%
Жиры 0g 1.2g 2%
Калий 52mg 120mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.166g 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин B6 0.024mg 0.034mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калорийность 304kcal 275kcal 1%
Чистые углеводы 82.2g 53.5g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.105g 0%
Триптофан 0.004mg 0.105mg 0%
Треонин 0.004mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.634mg 0%
Лизин 0.008mg 0.219mg 0%
Метионин 0.001mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.446mg 0%
Валин 0.009mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.9%
Содержит больше БелкиБелки +2933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +87.7%
Содержит больше ДругоеДругое +850%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.