Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Мед vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +7100%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +728.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +738.1%
Содержит больше МедьМедь +1436.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1790.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12600%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +3665%
Содержит больше СеленСелен +11075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5468.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1645.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Пшеница DV% diff.
Селен 0.8µg 89.4µg 161%
Марганец 0.08mg 3.012mg 127%
Фосфор 4mg 508mg 72%
Медь 0.036mg 0.553mg 57%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B3 0.121mg 6.738mg 41%
Железо 0.42mg 3.52mg 39%
Цинк 0.22mg 4.16mg 36%
Витамин B1 0mg 0.419mg 35%
Магний 2mg 144mg 34%
Витамин B6 0.024mg 0.419mg 30%
Белки 0.3g 13.68g 27%
Витамин B5 0.068mg 0.935mg 17%
Калий 52mg 431mg 11%
Витамин B9 2µg 43µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.978g 7%
Витамин B2 0.038mg 0.121mg 6%
Жиры 0g 2.47g 4%
Углеводы 82.4g 71.13g 4%
Кальций 6mg 34mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.454g 2%
Калорийность 304kcal 339kcal 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.344g 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 82.2g 71.13g N/A
Сахар 82.12g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.176mg 0%
Треонин 0.004mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.533mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.934mg 0%
Лизин 0.008mg 0.303mg 0%
Метионин 0.001mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.681mg 0%
Валин 0.009mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.8%
Содержит больше ВодаВода +56.3%
Содержит больше БелкиБелки +4460%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +790%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.