Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Мед vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МагнийМагний +13250%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +1790.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1702.4%
Содержит больше МедьМедь +2625%
Содержит больше ЦинкЦинк +1422.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +9375%
Содержит больше МарганецМарганец +1808.8%
Содержит больше СеленСелен +925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +568.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1095.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1232.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1070.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Урд-old DV% diff.
Медь 0.036mg 0.981mg 105%
Железо 0.42mg 7.57mg 89%
Клетчатка 0.2g 18.3g 72%
Марганец 0.08mg 1.527mg 63%
Магний 2mg 267mg 63%
Витамин B9 2µg 216µg 54%
Фосфор 4mg 379mg 54%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 0.3g 25.21g 50%
Цинк 0.22mg 3.35mg 28%
Калий 52mg 983mg 27%
Витамин B1 0mg 0.273mg 23%
Витамин B6 0.024mg 0.281mg 20%
Витамин B5 0.068mg 0.906mg 17%
Витамин B2 0.038mg 0.254mg 17%
Селен 0.8µg 8.2µg 13%
Кальций 6mg 138mg 13%
Углеводы 82.4g 58.99g 8%
Витамин B3 0.121mg 1.447mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.071g 7%
Жиры 0g 1.64g 3%
Калорийность 304kcal 341kcal 2%
Насыщенные жиры 0g 0.114g 1%
Натрий 4mg 38mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 40.69g N/A
Сахар 82.12g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.085g 0%
Триптофан 0.004mg 0.263mg 0%
Треонин 0.004mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.01mg 2.089mg 0%
Лизин 0.008mg 1.674mg 0%
Метионин 0.001mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.473mg 0%
Валин 0.009mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.7%
Содержит больше ВодаВода +58.3%
Содержит больше БелкиБелки +8303.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1580%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.