Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Дичь

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +952.2%
Содержит больше КальцийКальций +4000%
Содержит больше КалийКалий +360.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.8%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3631.7%
Содержит больше СеленСелен +83.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +620.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +551.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +436.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +584.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Марганец 1.53mg 0.041mg 65%
Магний 242mg 23mg 52%
Белки 0g 22.96g 46%
Витамин B2 0.002mg 0.48mg 37%
Калий 1464mg 318mg 34%
Витамин B3 0.93mg 6.37mg 34%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Медь 0.487mg 0.253mg 26%
Углеводы 74.73g 0g 25%
Фосфор 31mg 202mg 24%
Витамин B6 0.67mg 0.37mg 23%
Кальций 205mg 5mg 20%
Железо 4.72mg 3.4mg 17%
Витамин B5 0.804mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Цинк 0.29mg 2.09mg 16%
Витамин B1 0.041mg 0.22mg 15%
Селен 17.8µg 9.7µg 15%
Калорийность 290kcal 120kcal 9%
Жиры 0.1g 2.42g 4%
Насыщенные жиры 0.018g 0.95g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.47g 3%
Холин 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.67g 2%
Витамин E 0mg 0.2mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Натрий 37mg 51mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 0g N/A
Сахар 74.72g 0g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +214.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2320%
Содержит больше ВодаВода +236.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1993.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +840%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.