Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Арахис

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +455.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +895.7%
Содержит больше МедьМедь +10300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2235.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1534.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1365.2%
Содержит больше СеленСелен +3500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5286.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5790%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Арахис DV% diff.
Медь 0.011mg 1.144mg 126%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 104%
Марганец 0.132mg 1.934mg 78%
Жиры 0g 49.24g 76%
Витамин B3 0.224mg 12.066mg 74%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 61%
Витамин B9 1µg 240µg 60%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B1 0.005mg 0.64mg 53%
Железо 0.46mg 4.58mg 52%
Белки 0.07g 25.8g 51%
Фосфор 23mg 376mg 50%
Магний 12mg 168mg 37%
Витамин B5 0.03mg 1.767mg 35%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Насыщенные жиры 6.279g 29%
Цинк 0.14mg 3.27mg 28%
Калорийность 83kcal 567kcal 24%
Витамин B6 0.057mg 0.348mg 22%
Калий 127mg 705mg 17%
Селен 0.2µg 7.2µg 13%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B2 0.031mg 0.135mg 8%
Кальций 8mg 92mg 8%
Углеводы 2.51g 16.13g 5%
Натрий 4mg 18mg 1%
Чистые углеводы 2.51g 7.63g N/A
Сахар 0.62g 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1232.2%
Содержит больше ДругоеДругое +364.8%
Содержит больше БелкиБелки +36757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +542.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.