Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мерлот и Дичь

Сравнить

Инфографика

Мерлот vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +222%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +150.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +639.1%
Содержит больше МедьМедь +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +1392.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +778.3%
Содержит больше СеленСелен +4750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1448.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2743.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +549.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мерлот Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Белки 0.07g 22.96g 46%
Витамин B3 0.224mg 6.37mg 38%
Железо 0.46mg 3.4mg 37%
Витамин B2 0.031mg 0.48mg 35%
Холестерин 85mg 28%
Медь 0.011mg 0.253mg 27%
Фосфор 23mg 202mg 26%
Витамин B6 0.057mg 0.37mg 24%
Цинк 0.14mg 2.09mg 18%
Витамин B1 0.005mg 0.22mg 18%
Селен 0.2µg 9.7µg 17%
Калий 127mg 318mg 6%
Насыщенные жиры 0.95g 4%
Жиры 0g 2.42g 4%
Марганец 0.132mg 0.041mg 4%
Магний 12mg 23mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2%
Калорийность 83kcal 120kcal 2%
Натрий 4mg 51mg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Углеводы 2.51g 0g 1%
Витамин B5 0.03mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Чистые углеводы 2.51g 0g N/A
Кальций 8mg 5mg 0%
Сахар 0.62g 0g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +931.4%
Содержит больше БелкиБелки +32700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.