Сравнить продукты Микижа и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Железо
+683.9%
Содержит
больше
Магний
+1404%
Содержит
больше
Фосфор
+220.8%
Содержит
больше
Калий
+74.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+802.2%
Содержит
больше
Медь
+3689.1%
Содержит
больше
Марганец
+11018.2%
Содержит
больше
Селен
+8022.9%
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Железо
+683.9%
Содержит
больше
Магний
+1404%
Содержит
больше
Фосфор
+220.8%
Содержит
больше
Калий
+74.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+802.2%
Содержит
больше
Медь
+3689.1%
Содержит
больше
Марганец
+11018.2%
Содержит
больше
Селен
+8022.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1787.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+806%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+414.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1787.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+806%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+414.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+2057.9%
Содержит
больше
Жиры
+985.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+4175%
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+2057.9%
Содержит
больше
Жиры
+985.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+4175%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1106.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1519%
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1106.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1519%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 4.24g | ||
Белки | 19.94g | 14.32g | |
Жиры | 6.18g | 67.1g | |
Углеводы | 0g | 11.74g | |
Калорийность | 141kcal | 659kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Сахар | 0g | 2.33g | |
Клетчатка | 0g | 7.5g | |
Кальций | 25mg | 160mg | |
Железо | 0.31mg | 2.43mg | |
Магний | 25mg | 376mg | |
Фосфор | 226mg | 725mg | |
Калий | 377mg | 659mg | |
Натрий | 51mg | 3mg | |
Цинк | 0.45mg | 4.06mg | |
Медь | 0.046mg | 1.743mg | |
Марганец | 0.011mg | 1.223mg | |
Селен | 23.6µg | 1917µg | |
Витамин A | 280IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 0µg | |
Витамин E | 2.34mg | 5.65mg | |
Витамин D | 635IU | 0IU | |
Витамин D | 15.9µg | 0µg | |
Витамин C | 2.9mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 22µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 0µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.234mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.915mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 0.518mg | |
Лейцин | 1.696mg | 1.19mg | |
Лизин | 1.916mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.618mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 0.639mg | |
Валин | 1.075mg | 0.76mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.409mg | |
Холестерин | 59mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 1.383g | 16.134g | |
0.516g | 0g | ||
0.217g | 0g | ||
0.091g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 24.399g | |
0.04g | 0g | ||
0.466g | 23.859g | ||
0.008g | 0.018g | ||
0.059g | 0.018g | ||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
28%
Итоговая оценка минералов
33%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.751g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бразильский орех дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы