Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Микижа и Корица

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +253.1%
Содержит больше Селен +661.3%
Содержит больше Кальций +3908%
Содержит больше Железо +2583.9%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит меньше Натрий -80.4%
Содержит больше Цинк +306.7%
Содержит больше Медь +637%
Содержит больше Марганец +158681.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 12% 18% 97% 34% 7% 13% 16% 2% 129%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Фосфор +253.1%
Содержит больше Селен +661.3%
Содержит больше Кальций +3908%
Содержит больше Железо +2583.9%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит меньше Натрий -80.4%
Содержит больше Цинк +306.7%
Содержит больше Медь +637%
Содержит больше Марганец +158681.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +445.5%
Содержит больше Витамин B2 +119.5%
Содержит больше Витамин B3 +317.9%
Содержит больше Витамин B5 +365.6%
Содержит больше Витамин B6 +115.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +31%
Содержит больше Витамин K +31100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 295
Одинаковое количество вещества Витамин E - 2.32
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 47% 477% 10% 30% 21% 105% 101% 79% 9% 538% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +445.5%
Содержит больше Витамин B2 +119.5%
Содержит больше Витамин B3 +317.9%
Содержит больше Витамин B5 +365.6%
Содержит больше Витамин B6 +115.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +31%
Содержит больше Витамин K +31100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 295
Одинаковое количество вещества Витамин E - 2.32

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +399.7%
Содержит больше Жиры +398.4%
Содержит больше Вода +597.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +4400%
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Белки +399.7%
Содержит больше Жиры +398.4%
Содержит больше Вода +597.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +4400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +704.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2116.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.1%
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: 1.507 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +704.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2116.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Микижа Корица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Корица Мнение
0g 27.49g Корица
Белки 19.94g 3.99g Микижа
Жиры 6.18g 1.24g Микижа
Углеводы 0g 80.59g Корица
Калорийность 141kcal 247kcal Корица
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 0g 2.17g Микижа
Клетчатка 0g 53.1g Корица
Кальций 25mg 1002mg Корица
Железо 0.31mg 8.32mg Корица
Магний 25mg 60mg Корица
Фосфор 226mg 64mg Микижа
Калий 377mg 431mg Корица
Натрий 51mg 10mg Корица
Цинк 0.45mg 1.83mg Корица
Медь 0.046mg 0.339mg Корица
Марганец 0.011mg 17.466mg Корица
Селен 23.6µg 3.1µg Микижа
Витамин A 280IU 295IU Корица
Витамин A, RAE 84µg 15µg Микижа
Витамин E 2.34mg 2.32mg Микижа
Витамин D 635IU 0IU Микижа
Витамин D 15.9µg 0µg Микижа
Витамин C 2.9mg 3.8mg Корица
Витамин B1 0.12mg 0.022mg Микижа
Витамин B2 0.09mg 0.041mg Микижа
Витамин B3 5.567mg 1.332mg Микижа
Витамин B5 1.667mg 0.358mg Микижа
Витамин B6 0.34mg 0.158mg Микижа
Витамин B9, общий 11µg 6µg Микижа
Витамин B12 4.3µg 0µg Микижа
Витамин K 0.1µg 31.2µg Корица
Триптофан 0.234mg 0.049mg Микижа
Треонин 0.915mg 0.136mg Микижа
Изолейцин 0.962mg 0.146mg Микижа
Лейцин 1.696mg 0.253mg Микижа
Лизин 1.916mg 0.243mg Микижа
Метионин 0.618mg 0.078mg Микижа
Фенилаланин 0.815mg 0.146mg Микижа
Валин 1.075mg 0.224mg Микижа
Гистидин 0.614mg 0.117mg Микижа
Холестерин 59mg 0mg Корица
Транс-жиры 0.047g 0g Корица
Насыщенные жиры 1.383g 0.345g Корица
0.516g 0g Микижа
0.217g 0g Микижа
0.091g 0g Микижа
Мононенасыщенные жиры 1.979g 0.246g Микижа
Полиненасыщенные жиры 1.507g 0.068g Микижа
0.04g 0g Микижа
0.466g Микижа
0.008g 0g Микижа
0.059g 0.011g Микижа
0.007g Микижа
0.02g Микижа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Микижа Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
Микижа
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
33%
Микижа
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Микижа
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Микижа
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корица
Корица дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.