Сравнить продукты Микижа и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Селен
+184.3%
Содержит
больше
Железо
+609.7%
Содержит
больше
Магний
+824%
Содержит
больше
Фосфор
+53.5%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+2291.3%
Содержит
больше
Марганец
+11718.2%
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Селен
+184.3%
Содержит
больше
Железо
+609.7%
Содержит
больше
Магний
+824%
Содержит
больше
Фосфор
+53.5%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+2291.3%
Содержит
больше
Марганец
+11718.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+172.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+172.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.5%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+656.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2525%
Содержит
больше
Белки
+50.5%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+656.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2525%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 61.5g | ||
Белки | 19.94g | 13.25g | |
Жиры | 6.18g | 3.4g | |
Углеводы | 0g | 71.5g | |
Калорийность | 141kcal | 343kcal | |
Клетчатка | 0g | 10g | |
Кальций | 25mg | 18mg | |
Железо | 0.31mg | 2.2mg | |
Магний | 25mg | 231mg | |
Фосфор | 226mg | 347mg | |
Калий | 377mg | 460mg | |
Натрий | 51mg | 1mg | |
Цинк | 0.45mg | 2.4mg | |
Медь | 0.046mg | 1.1mg | |
Марганец | 0.011mg | 1.3mg | |
Селен | 23.6µg | 8.3µg | |
Витамин A | 280IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 0µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 635IU | 0IU | |
Витамин D | 15.9µg | 0µg | |
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.101mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.425mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 7.02mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 1.233mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.21mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 30µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 0µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.192mg | |
Треонин | 0.915mg | 0.506mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 0.498mg | |
Лейцин | 1.696mg | 0.832mg | |
Лизин | 1.916mg | 0.672mg | |
Метионин | 0.618mg | 0.172mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 0.52mg | |
Валин | 1.075mg | 0.678mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.309mg | |
Холестерин | 59mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 1.383g | 0.741g | |
0.516g | 0g | ||
0.217g | 0g | ||
0.091g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 1.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 1.039g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
33%
Итоговая оценка минералов
33%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.642g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы