Сравнить продукты Микижа и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +79.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Содержит больше СеленСелен | +237.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +92% |
Содержит больше КальцийКальций | +128% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +703.2% |
Содержит больше МедьМедь | +813% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +468.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7709.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +221.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +23300% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +394.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5275% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +29200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
Содержит больше ВодаВода | +71.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +15912.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 141kcal | 198kcal | |
Белки | 19.94g | 12.79g | |
Жиры | 6.18g | 6.01g | |
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
0g | 19.97g | ||
Углеводы | 0g | 25.37g | |
Холестерин | 59mg | 0mg | |
Витамин D | 635IU | 0IU | |
Магний | 25mg | 48mg | |
Кальций | 25mg | 57mg | |
Калий | 377mg | 210mg | |
Железо | 0.31mg | 2.49mg | |
Сахар | 0g | 6.2g | |
Клетчатка | 0g | 5.4g | |
Медь | 0.046mg | 0.42mg | |
Цинк | 0.45mg | 2.56mg | |
Фосфор | 226mg | 159mg | |
Натрий | 51mg | 3728mg | |
Витамин A | 280IU | 87IU | |
Витамин A | 84µg | 4µg | |
Витамин E | 2.34mg | 0.01mg | |
Витамин D | 15.9µg | 0µg | |
Марганец | 0.011mg | 0.859mg | |
Селен | 23.6µg | 7µg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.098mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.233mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 0.906mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.337mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.199mg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 0.08µg | |
Витамин K | 0.1µg | 29.3µg | |
Витамин B9 | 11µg | 19µg | |
Транс-жиры | 0.047g | 0g | |
Холин | 65mg | 72.2mg | |
Насыщенные жиры | 1.383g | 1.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 1.118g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 2.884g | |
Триптофан | 0.234mg | 0.155mg | |
Треонин | 0.915mg | 0.479mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 0.508mg | |
Лейцин | 1.696mg | 0.82mg | |
Лизин | 1.916mg | 0.478mg | |
Метионин | 0.618mg | 0.129mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 0.486mg | |
Валин | 1.075mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.243mg | |
Фруктоза | 6g | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g | |
0.059g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g | |
0.007g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | ||
0.02g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | 0g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.358g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мисо дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3677mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины