Сравнить продукты Микижа и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +615.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5886% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +818.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +814.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +491.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +537.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +837.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +614.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4205.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 141kcal | 42kcal |
|
| Белки | 19.94g | 3.37g |
|
| Жиры | 6.18g | 0.97g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| 0g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 0g | 4.99g |
|
| Холестерин | 59mg | 5mg |
|
| Витамин D | 635IU | 48IU |
|
| Магний | 25mg | 11mg |
|
| Кальций | 25mg | 125mg |
|
| Калий | 377mg | 150mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 0g | 5.2g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 226mg | 95mg |
|
| Натрий | 51mg | 44mg |
|
| Витамин A | 280IU | 196IU |
|
| Витамин A | 84µg | 58µg |
|
| Витамин E | 2.34mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 15.9µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.003mg |
|
| Селен | 23.6µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Холин | 65mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.174mg |
|
| Валин | 1.075mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.101mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g |
|
| 0.059g | 0.004g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| 0.02g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
15%
Итоговая оценка минералов
33%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $6.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Микижа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины