Сравнить продукты Микижа и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +521.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +716.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2508.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +906.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +117.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1996.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1064.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1750% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1961.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1334.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 4.5mg | 195% |
| Витамин B12 | 4.3µg | 0µg | 179% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 21.614g | 134% |
| Медь | 0.046mg | 1.2mg | 128% |
| Жиры | 6.18g | 71.97g | 101% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 40.801g | 97% |
| Витамин D | 15.9µg | 0µg | 80% |
| Витамин D | 635IU | 0IU | 79% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.66mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 9.6g | 38% |
| Цинк | 0.45mg | 4.53mg | 37% |
| Селен | 23.6µg | 3.8µg | 36% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 1.167mg | 28% |
| Калорийность | 141kcal | 691kcal | 28% |
| Железо | 0.31mg | 2.53mg | 28% |
| Магний | 25mg | 121mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 6.18g | 22% |
| Белки | 19.94g | 9.17g | 22% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.863mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.21mg | 10% |
| Витамин A | 84µg | 3µg | 9% |
| Фосфор | 226mg | 277mg | 7% |
| Витамин E | 2.34mg | 1.4mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 13.86g | 5% |
| Кальций | 25mg | 70mg | 5% |
| Холин | 65mg | 40.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 22µg | 3% |
| Натрий | 51mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 2.9mg | 1.1mg | 2% |
| Калий | 377mg | 410mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
31%
Итоговая оценка минералов
33%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекан дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.797g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины