Сравнить продукты Микижа и свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +431.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +383.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1123.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +706.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 0.7µg | 150% |
| Витамин D | 635 IU | 53 IU | 73% |
| Витамин D | 15.9µg | 1.3µg | 73% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.877mg | 63% |
| Селен | 23.6µg | 45.3µg | 39% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.698mg | 19% |
| Цинк | 0.45mg | 2.39mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.321mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 5.23g | 17% |
| Белки | 19.94g | 27.32g | 15% |
| Витамин E | 2.34mg | 0.29mg | 14% |
| Жиры | 6.18g | 13.92g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 6.19g | 11% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.464mg | 10% |
| Витамин A | 84µg | 2µg | 9% |
| Холестерин | 59mg | 80mg | 7% |
| Железо | 0.31mg | 0.87mg | 7% |
| Калорийность | 141kcal | 242kcal | 5% |
| Холин | 65mg | 93.9mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.059g | 4% | |
| Витамин C | 2.9mg | 0.6mg | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.073mg | 3% |
| Фосфор | 226mg | 246mg | 3% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 5.037mg | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | 3% | |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 1.2g | 2% |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 19mg | 1% |
| Калий | 377mg | 423mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 71kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 71g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 1.4 | N/A |
| Натрий | 51mg | 62mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 1.067mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.8% |