Сравнить продукты Микижа и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+218.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+972.7%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+208.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Содержит
больше
Медь
+645.7%
Содержит
больше
Марганец
+2036.4%
Содержит
больше
Фосфор
+218.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+972.7%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+208.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Содержит
больше
Медь
+645.7%
Содержит
больше
Марганец
+2036.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+115%
Содержит
больше
Витамин B5
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1187.1%
Содержит
больше
Витамин E
+85%
Содержит
больше
Витамин K
+3000%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+115%
Содержит
больше
Витамин B5
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1187.1%
Содержит
больше
Витамин E
+85%
Содержит
больше
Витамин K
+3000%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+488.2%
Содержит
больше
Жиры
+1111.8%
Содержит
больше
Вода
+138.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3112.5%
Содержит
больше
Белки
+488.2%
Содержит
больше
Жиры
+1111.8%
Содержит
больше
Вода
+138.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3112.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2574.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1936.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2574.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1936.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 55.34g |
|
|
| Белки | 19.94g | 3.39g |
|
| Жиры | 6.18g | 0.51g |
|
| Углеводы | 0g | 62.64g |
|
| Калорийность | 141kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
|
| Сахар | 0g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 0g | 7.3g |
|
| Кальций | 25mg | 55mg |
|
| Железо | 0.31mg | 2.66mg |
|
| Магний | 25mg | 32mg |
|
| Фосфор | 226mg | 71mg |
|
| Калий | 377mg | 1162mg |
|
| Натрий | 51mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.235mg |
|
| Селен | 23.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 280IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 180µg |
|
| Витамин E | 2.34mg | 4.33mg |
|
| Витамин D | 635IU | 0IU |
|
| Витамин D | 15.9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.9mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.062mg |
|
| Валин | 1.075mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.047mg |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.017g |
|
| 0.516g | 0g |
|
|
| 0.217g | 0g |
|
|
| 0.091g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.074g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
38%
Итоговая оценка минералов
33%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухофрукт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.366g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах