Сравнить продукты Микижа и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +259% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1129% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2336.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1131.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +880.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +790.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +173.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2237.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +969.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 179% | |
| Витамин D | 15.9µg | 80% | |
| Витамин D | 635IU | 79% | |
| Железо | 0.31mg | 3.81mg | 44% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.17mg | 30% |
| Белки | 19.94g | 7.28g | 25% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.06mg | 22% |
| Витамин B9 | 11µg | 98µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.37mg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 20% | |
| Натрий | 51mg | 482mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 0g | 49.94g | 17% |
| Витамин E | 2.34mg | 0.19mg | 14% |
| Селен | 23.6µg | 16.6µg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Фосфор | 226mg | 146mg | 11% |
| Марганец | 0.011mg | 0.268mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 4.125mg | 9% |
| Витамин A | 84µg | 9% | |
| Калий | 377mg | 105mg | 8% |
| Жиры | 6.18g | 0.95g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.391g | 7% |
| Медь | 0.046mg | 0.102mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.296g | 5% |
| Калорийность | 141kcal | 237kcal | 5% |
| Кальций | 25mg | 70mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.185g | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.114mg | 2% |
| Цинк | 0.45mg | 0.32mg | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 0.165mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | N/A | |
| 0.059g | 0.019g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.087g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах