Сравнить продукты Микижа и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +686.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +484% |
| Содержит больше КальцийКальций | +124% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2487.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2134.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +667.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +461.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +709.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1769.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +308.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +7508.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +406.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2025% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +382.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 0.23µg | 170% |
| Медь | 0.046mg | 1.028mg | 109% |
| Железо | 0.31mg | 8.02mg | 96% |
| Витамин D | 15.9µg | 80% | |
| Витамин D | 635IU | 79% | |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 18.519g | 78% |
| Марганец | 0.011mg | 1.419mg | 61% |
| Жиры | 6.18g | 31.28g | 39% |
| Селен | 23.6µg | 3µg | 37% |
| Белки | 19.94g | 4.88g | 30% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 0.725mg | 30% |
| Магний | 25mg | 146mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.297mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.042mg | 23% |
| Калорийность | 141kcal | 546kcal | 20% |
| Углеводы | 0g | 61.17g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 9.54g | 19% |
| Холестерин | 59mg | 8mg | 17% |
| Цинк | 0.45mg | 2.01mg | 14% |
| Витамин E | 2.34mg | 0.54mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин A | 84µg | 2µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.025mg | 8% |
| Витамин K | 0.1µg | 8.1µg | 7% |
| Калий | 377mg | 559mg | 5% |
| Фосфор | 226mg | 206mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 1.092g | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Кальций | 25mg | 56mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Натрий | 51mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0g | 47.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.047g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.915mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.962mg | 0% | |
| Лейцин | 1.696mg | 0% | |
| Лизин | 1.916mg | 0% | |
| Метионин | 0.618mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0% | |
| Валин | 1.075mg | 0% | |
| Гистидин | 0.614mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g | N/A |
| 0.059g | 0.085g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| 0.007g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.02g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
9%
Итоговая оценка минералов
33%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины