Миндальное масло или маковое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами миндальное масло и маковое масло
- Маковое масло и миндальное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Маковое масло содержит 884 калорий, а миндальное масло содержит 884 калорий.
- Миндальное масло имеет больше витамина E и мононенасыщенных жиров, однако маковое масло содержит больше полиненасыщенных жиров.
- Миндальное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 185% больше, чем маковое масло.
- Миндальное масло имеет в 4 раз больше мононенасыщенных жиров, чем маковое масло. В то время как миндальное масло имеет 69.9 г мононенасыщенных жиров, маковое масло имеет только 19.7 г.
- Миндальное масло имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, almond и Oil, poppyseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +243.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 17.4g | 62.4g | 300% |
| Витамин E | 39.2mg | 11.4mg | 185% |
| Мононенасыщенные жиры | 69.9g | 19.7g | 126% |
| Насыщенные жиры | 8.2g | 13.5g | 24% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
62.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.6% |
