Сравнить продукты Миндальное масло и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +862.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +741.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16292.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1491.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2217.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +617.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1481.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4134.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2332.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2590.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.08mg | 161% |
| Марганец | 2.131mg | 0.013mg | 92% |
| Медь | 0.934mg | 0.111mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.506g | 87% |
| Жиры | 55.5g | 3.51g | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 1.334g | 78% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.95mg | 76% |
| Селен | 2.4µg | 38.2µg | 65% |
| Магний | 279mg | 29mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.739mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.387mg | 42% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Кальций | 347mg | 6mg | 34% |
| Фосфор | 508mg | 267mg | 34% |
| Железо | 3.49mg | 1.15mg | 29% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 7.432mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Калорийность | 614kcal | 143kcal | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 1.012mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 1.198g | 13% |
| Витамин B9 | 53µg | 0µg | 13% |
| Белки | 20.96g | 26.17g | 10% |
| Калий | 748mg | 421mg | 10% |
| Цинк | 3.29mg | 2.42mg | 8% |
| Холин | 52.1mg | 88.9mg | 7% |
| Углеводы | 18.82g | 0g | 6% |
| Натрий | 7mg | 57mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
63%
Итоговая оценка минералов
141%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.954g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы