Миндальное масло или пальмовое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами миндальное масло и пальмовое масло
- Пальмовое масло и миндальное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Пальмовое масло содержит 884 калорий, а миндальное масло содержит 884 калорий.
- Миндальное масло богаче чем пальмовое масло в витамине E, полиненасыщенных жирах и мононенасыщенных жирах.
- Пальмовое масло обеспечивает вас на 206% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем миндальное масло.
- Миндальное масло содержит в 2 раз больше витамина E, чем пальмовое масло. Миндальное масло содержит 39.2 мг витамина E, в то время как пальмовое масло содержит 15.94 мг.
- Миндальное масло содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Oil, almond и Oil, palm.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.2g | 49.3g | 187% |
| Витамин E | 39.2mg | 15.94mg | 155% |
| Мононенасыщенные жиры | 69.9g | 37g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 17.4g | 9.3g | 54% |
| Витамин K | 7µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Железо | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
49.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.1% |
