Миндальное масло или хикама сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2791.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +398.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1845.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1956.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2722.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3451.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +242.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5163% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3137.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1477.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +341.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.46mg | 158% |
| Медь | 0.934mg | 0.048mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.043g | 90% |
| Марганец | 2.131mg | 0.06mg | 90% |
| Жиры | 55.5g | 0.09g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.005g | 81% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.029mg | 70% |
| Фосфор | 508mg | 18mg | 70% |
| Магний | 279mg | 12mg | 64% |
| Белки | 20.96g | 0.72g | 40% |
| Железо | 3.49mg | 0.6mg | 36% |
| Кальций | 347mg | 12mg | 34% |
| Калорийность | 614kcal | 38kcal | 29% |
| Цинк | 3.29mg | 0.16mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Клетчатка | 10.3g | 4.9g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.021g | 19% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.2mg | 18% |
| Калий | 748mg | 150mg | 18% |
| Витамин B9 | 53µg | 12µg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 13.6mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.135mg | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0.7µg | 3% |
| Углеводы | 18.82g | 8.82g | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.02mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 1.8g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2811.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +926.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5392.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +648800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31558.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |