Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Дичь

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КалийКалий +158.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше СеленСелен +42.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~5mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.253mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2795.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Насыщенные жиры 20.099g 0.95g 87%
Белки 3.02g 22.96g 40%
Витамин B3 0.22mg 6.37mg 38%
Железо 0.82mg 3.4mg 32%
Витамин B2 0.06mg 0.48mg 32%
Жиры 22.55g 2.42g 31%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B6 0.096mg 0.37mg 21%
Углеводы 61.22g 0g 20%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Фосфор 68mg 202mg 19%
Калорийность 460kcal 120kcal 17%
Витамин B1 0.02mg 0.22mg 17%
Цинк 0.73mg 2.09mg 12%
Натрий 241mg 51mg 8%
Калий 123mg 318mg 6%
Селен 6.8µg 9.7µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.47g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.67g 2%
Холин 9.1mg 2%
Марганец 0.041mg 2%
Медь 0.269mg 0.253mg 2%
Магний 29mg 23mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 0g N/A
Кальций 5mg 5mg 0%
Сахар 45.16g 0g N/A
Витамин E 0.19mg 0.2mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.1µg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +831.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +62.9%
Содержит больше БелкиБелки +660.3%
Содержит больше ВодаВода +539.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.