Миндальное печенье или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.056g | 91% |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 3.02g | 23.98g | 42% |
| Жиры | 22.55g | 0.28g | 34% |
| Фосфор | 68mg | 237mg | 24% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Углеводы | 61.22g | 0.2g | 20% |
| Калорийность | 460kcal | 99kcal | 18% |
| Медь | 0.269mg | 0.379mg | 12% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Цинк | 0.73mg | 1.64mg | 8% |
| Кальций | 5mg | 70mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 7% | |
| Натрий | 241mg | 111mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.079g | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Железо | 0.82mg | 0.51mg | 4% |
| Калий | 123mg | 259mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.048g | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Магний | 29mg | 39mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1% | |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.12g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 45.16g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7953.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30510% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +694% |
| Содержит больше ВодаВода | +546.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3254.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +925.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |