Сравнить продукты Минестроне и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+1166.7%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+584.2%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+760.9%
Содержит
больше
Калий
+144.6%
Содержит
меньше
Натрий
-71.7%
Содержит
больше
Цинк
+1935.5%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+1166.7%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+584.2%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+760.9%
Содержит
больше
Калий
+144.6%
Содержит
меньше
Натрий
-71.7%
Содержит
больше
Цинк
+1935.5%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10677.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+877.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1275.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+370%
Содержит
больше
Витамин B6
+831.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+10677.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+877.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1275.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+370%
Содержит
больше
Витамин B6
+831.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+57.5%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Содержит
больше
Белки
+1365%
Содержит
больше
Жиры
+1381.7%
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+57.5%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Содержит
больше
Белки
+1365%
Содержит
больше
Жиры
+1381.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2199.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.484
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2199.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.484
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.26g | 0g |
|
|
| Белки | 1.77g | 25.93g |
|
| Жиры | 1.04g | 15.41g |
|
| Углеводы | 4.66g | 0g |
|
| Калорийность | 34kcal | 250kcal |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Кальций | 14mg | 18mg |
|
| Железо | 0.38mg | 2.6mg |
|
| Магний | 3mg | 21mg |
|
| Фосфор | 23mg | 198mg |
|
| Калий | 130mg | 318mg |
|
| Натрий | 254mg | 72mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.152mg | 0.012mg |
|
| Селен | 21.5µg |
|
|
| Витамин A | 970IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 0.076mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.725mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 1mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
52%
Итоговая оценка минералов
12%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.665g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины