Сравнить продукты Мисо и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Железо
+758.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+82.9%
Содержит
больше
Медь
+103.9%
Содержит
больше
Селен
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+41%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Железо
+758.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+82.9%
Содержит
больше
Медь
+103.9%
Содержит
больше
Селен
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+41%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+288.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3562.5%
Содержит
больше
Витамин A
+21.8%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+288.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3562.5%
Содержит
больше
Витамин A
+21.8%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+166.5%
Содержит
больше
Жиры
+1402.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Содержит
больше
Другое
+649.1%
Содержит
больше
Вода
+68.8%
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+166.5%
Содержит
больше
Жиры
+1402.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.8%
Содержит
больше
Другое
+649.1%
Содержит
больше
Вода
+68.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3094.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1576.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Насыщенные жиры:
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
2.884 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3094.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1576.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 14.99g |
|
|
| Белки | 12.79g | 4.8g |
|
| Жиры | 6.01g | 0.4g |
|
| Углеводы | 25.37g | 20.49g |
|
| Калорийность | 198kcal | 105kcal |
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Сахар | 6.2g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 5.5g |
|
| Кальций | 57mg | 50mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.29mg |
|
| Магний | 48mg | 32mg |
|
| Фосфор | 159mg | 104mg |
|
| Калий | 210mg | 296mg |
|
| Натрий | 3728mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.42mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.859mg |
|
|
| Селен | 7µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 87IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
11%
Итоговая оценка минералов
108%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.922g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах