Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Пита

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КальцийКальций +48.8%
Содержит больше КалийКалий +65.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1455.6%
Содержит больше МедьМедь +630.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5912.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +551.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1746.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Пита DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.166g 30%
Марганец 0.008mg 0.481mg 21%
Натрий 80mg 536mg 20%
Витамин B1 0.041mg 0.267mg 19%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Медь 0.023mg 0.168mg 16%
Железо 0.09mg 1.4mg 16%
Жиры 11g 1.2g 15%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B3 0.116mg 2.142mg 13%
Витамин B2 0.24mg 0.097mg 11%
Белки 3.5g 9.1g 11%
Углеводы 23.6g 55.7g 11%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.105g 7%
Клетчатка 0.7g 2.2g 6%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Холин 26mg 5%
Витамин B5 0.581mg 0.397mg 4%
Кальций 128mg 86mg 4%
Калорийность 207kcal 275kcal 3%
Селен 1.8µg 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Калий 199mg 120mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.535g 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.034mg 1%
Цинк 0.69mg 0.84mg 1%
Фосфор 105mg 97mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 53.5g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.105mg 0%
Треонин 0.146mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.634mg 0%
Лизин 0.258mg 0.219mg 0%
Метионин 0.081mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.446mg 0%
Валин 0.217mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.195mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +816.7%
Содержит больше ВодаВода +90%
Содержит больше БелкиБелки +160%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136%
Содержит больше ДругоеДругое +111.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2727.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.