Мороженое или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мороженое и тортилья?
- Тортилья и мороженое содержат примерно одинаковое количество калорий. Тортилья содержит 237 калорий, а мороженое содержит 207 калорий.
- Мороженое богаче витамином B2, в то время как тортилья содержит больше железа, витамина B1, селена, витамина B3, витамина B9, марганца и меди.
- Тортилья покрывает вашу дневную потребность в железе на 47% больше, чем мороженое.
- Мороженое содержит в 23 раз больше насыщенных жиров, чем тортилья. Мороженое содержит 6.79 г насыщенных жиров, в то время как тортилья содержит 0.296 г.
Ice creams, vanilla и Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo) были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +82.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3250% |
| Содержит больше СеленСелен | +822.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +802.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3456% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.09mg | 3.81mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.296g | 30% |
| Селен | 1.8µg | 16.6µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.37mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 4.125mg | 25% |
| Витамин B9 | 5µg | 98µg | 23% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Натрий | 80mg | 482mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 16% | |
| Холестерин | 44mg | 15% | |
| Жиры | 11g | 0.95g | 15% |
| Витамин A | 118µg | 13% | |
| Марганец | 0.008mg | 0.268mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.114mg | 10% |
| Медь | 0.023mg | 0.102mg | 9% |
| Углеводы | 23.6g | 49.94g | 9% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.17mg | 8% |
| Белки | 3.5g | 7.28g | 8% |
| Клетчатка | 0.7g | 2.4g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.185g | 7% |
| Фосфор | 105mg | 146mg | 6% |
| Кальций | 128mg | 70mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Цинк | 0.69mg | 0.32mg | 3% |
| Калий | 199mg | 105mg | 3% |
| Калорийность | 207kcal | 237kcal | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.3mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.06mg | 1% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 21.22g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.391g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.165mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1057.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1504.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |