Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КальцийКальций +1620%
Содержит больше МедьМедь +217.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2621.4%
Содержит больше КалийКалий +187%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +638.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +618.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.8%
Содержит больше СеленСелен +429%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +385.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4760%
Содержит больше ХолинХолин +981.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.05µg 2.43µg 99%
Цинк 0.6mg 4.31mg 34%
Белки 4.29g 20.72g 33%
Витамин B6 0.028mg 0.42mg 30%
Селен 3.1µg 16.4µg 24%
Железо 0.26mg 1.92mg 21%
Медь 0.254mg 0.08mg 19%
Фосфор 72mg 201mg 18%
Марганец 0.381mg 0.014mg 16%
Витамин B3 1.566mg 3.94mg 15%
Холестерин 21mg 62mg 14%
Холин 8mg 86.5mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.23g 14%
Углеводы 37.14g 0g 12%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Кальций 86mg 5mg 8%
Витамин B9 34µg 7µg 7%
Калий 115mg 330mg 6%
Калорийность 237kcal 155kcal 4%
Витамин B5 0.209mg 0.35mg 3%
Натрий 129mg 79mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 3.46g 2%
Жиры 8.57g 7.37g 2%
Витамин B2 0.146mg 0.17mg 2%
Витамин B1 0.111mg 0.1mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.32mg 1%
Магний 29mg 23mg 1%
Насыщенные жиры 2.317g 2.59g 1%
Чистые углеводы 37.14g 0g N/A
Сахар 18.57g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +383%
Содержит больше ВодаВода +43.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +887.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.