Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Крылатые бобы

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Крылатые бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше СеленСелен +342.9%
Содержит больше КалийКалий +409.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.2%
Содержит больше МедьМедь +445.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.9%
Содержит больше МарганецМарганец +39.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.149mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Крылатые бобы DV% diff.
Медь 0.254mg 1.386mg 126%
Витамин B1 0.111mg 0.379mg 22%
Железо 0.26mg 2mg 22%
Белки 4.29g 11.6g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.174g 14%
Калий 115mg 586mg 14%
Жиры 8.57g 0.9g 12%
Насыщенные жиры 2.317g 0.222g 10%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Марганец 0.381mg 0.532mg 7%
Цинк 0.6mg 1.39mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 86mg 30mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.234g 6%
Витамин B9 34µg 19µg 4%
Витамин B6 0.028mg 0.075mg 4%
Селен 3.1µg 0.7µg 4%
Калорийность 237kcal 148kcal 4%
Фосфор 72mg 45mg 4%
Натрий 129mg 35mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Углеводы 37.14g 28.1g 3%
Витамин B5 0.209mg 0.116mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Кофеин 4mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Магний 29mg 24mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 28.1g N/A
Сахар 18.57g N/A
Витамин B2 0.146mg 0.149mg 0%
Витамин B3 1.566mg 1.64mg 0%
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.451mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0%
Лейцин 0.64mg 0%
Лизин 0.592mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.599mg 0%
Гистидин 0.241mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +852.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.2%
Содержит больше БелкиБелки +170.4%
Содержит больше ВодаВода +17.4%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
35% 37% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.222 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.234 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.174 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1037.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1205.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.