Мороженое-сэндвич или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мороженое-сэндвич и тортилья
- Тортилья и мороженое-сэндвич содержат примерно одинаковое количество калорий. Тортилья содержит 237 калорий, а мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет больше меди, в то время как тортилья имеет больше железа, селена, витамина B1, витамина B9, витамина B3, фосфора и клетчатки.
- Тортилья обеспечивает на 44% больше дневной нормы железа
- Тортилья содержит в 8 раз меньше насыщенных жиров, чем мороженое-сэндвич. Мороженое-сэндвич содержит 2.317 г насыщенных жиров, в то время как тортилья содержит 0.296 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice cream sandwich и Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +149% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1365.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +435.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.26mg | 3.81mg | 44% |
| Селен | 3.1µg | 16.6µg | 25% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.37mg | 22% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Медь | 0.254mg | 0.102mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 4.125mg | 16% |
| Витамин B9 | 34µg | 98µg | 16% |
| Натрий | 129mg | 482mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.391g | 13% |
| Жиры | 8.57g | 0.95g | 12% |
| Фосфор | 72mg | 146mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.296g | 9% |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Белки | 4.29g | 7.28g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.185g | 6% |
| Марганец | 0.381mg | 0.268mg | 5% |
| Углеводы | 37.14g | 49.94g | 4% |
| Цинк | 0.6mg | 0.32mg | 3% |
| Кальций | 86mg | 70mg | 2% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.114mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 2% | |
| Витамин E | 0.4mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.4µg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Калорийность | 237kcal | 237kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 47.54g | N/A |
| Калий | 115mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | 2.75g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +802.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1338.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |