Морошка или белое вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами морошка и белое вино
- Белое вино содержит больше калорий, чем морошка. В то время как белое вино содержит 82 калорий, морошка содержит только 51 калорий.
- Белое вино имеет меньше витамина C и железа чем морошка.
- Морошка покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 176% больше, чем белое вино.
- Морошка имеет в 8 раз больше витамина B3, чем белое вино. В то время как морошка имеет 0.9 мг витамина B3, белое вино имеет только 0.108 мг.
- Морошка имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cloudberries, raw (Alaska Native) и Alcoholic beverage, wine, table, white.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 0mg | 176% |
| Марганец | 0.117mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.108mg | 5% |
| Железо | 0.7mg | 0.27mg | 5% |
| Белки | 2.4g | 0.07g | 5% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.015mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.005mg | 4% |
| Калорийность | 51kcal | 82kcal | 2% |
| Углеводы | 8.6g | 2.6g | 2% |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Калий | 71mg | 2% | |
| Фосфор | 35mg | 18mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 1% | |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.8g | 0g | 1% |
| Кальций | 18mg | 9mg | 1% |
| Холин | 4.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.6g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Медь | 0.004mg | 0% | |
| Натрий | 5mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3328.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +772.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.86g
