Сравнить продукты Морошка и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +788.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +690.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +785.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +635.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 0mg | 176% |
| Витамин B9 | 444µg | 111% | |
| Медь | 1mg | 111% | |
| Железо | 0.7mg | 8.7mg | 100% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.9mg | 71% |
| Клетчатка | 15.5g | 62% | |
| Фосфор | 35mg | 440mg | 58% |
| Калий | 1500mg | 44% | |
| Марганец | 1mg | 43% | |
| Магний | 160mg | 38% | |
| Белки | 2.4g | 21.25g | 38% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 22% | |
| Цинк | 2.2mg | 20% | |
| Углеводы | 8.6g | 63.25g | 18% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 18% | |
| Калорийность | 51kcal | 339kcal | 14% |
| Кальций | 18mg | 160mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.193mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.955mg | 7% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 3% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1% | |
| Жиры | 0.8g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
60%
Итоговая оценка минералов
5%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.232g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $1.6)