Сравнить продукты Морошка и Шелковица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +334.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +105.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 158mg | 36.4mg | 135% |
Железо | 0.7mg | 1.85mg | 14% |
Витамин K | 7.8µg | 7% | |
Клетчатка | 1.7g | 7% | |
Медь | 0.06mg | 7% | |
Витамин E | 0.87mg | 6% | |
Калий | 194mg | 6% | |
Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
Магний | 18mg | 4% | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.62mg | 2% |
Белки | 2.4g | 1.44g | 2% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.029mg | 2% |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.101mg | 2% |
Кальций | 18mg | 39mg | 2% |
Витамин B9 | 6µg | 2% | |
Холин | 12.3mg | 2% | |
Цинк | 0.12mg | 1% | |
Жиры | 0.8g | 0.39g | 1% |
Селен | 0.6µg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
Калорийность | 51kcal | 43kcal | 0% |
Углеводы | 8.6g | 9.8g | 0% |
Чистые углеводы | 8.6g | 8.1g | N/A |
Сахар | 8.1g | N/A | |
Фосфор | 35mg | 38mg | 0% |
Натрий | 10mg | 0% | |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

17%

Итоговая оценка минералов
5%

16%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Морошка дешевле (Разница - $0.4)