Сравнить продукты Морошка и шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +334.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 36.4mg | 135% |
| Железо | 0.7mg | 1.85mg | 14% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Калий | 194mg | 6% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Белки | 2.4g | 1.44g | 2% |
| Кальций | 18mg | 39mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Жиры | 0.8g | 0.39g | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Калорийность | 51kcal | 43kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 213kcal | 299kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 233g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.6g | 8.1g | N/A |
| Углеводы | 8.6g | 9.8g | 0% |
| Сахар | 8.1g | N/A | |
| Фосфор | 35mg | 38mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
